お得、節約情報 雇用保険の被保険者証の再発行ってすぐできる？会社にはバレない？
雇用保険の被保険者証の再発行はすぐできます。会社にもバレません。実際、私が再発行したので解説します。
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NBOX・カー用品 サイバーナビUIMカード更新手続き【画像で解説】
サイバーナビのUIMカードの更新が思いのほか面倒だったので、画像付きで解説しました。
ゆるいお腹の食生活 【低FODMAP】米粉100％のパンはレンジでチンが美味しい！
【低FODMAP】を実行している方は小麦粉を控えている方もいると思います。そこで、パンでも米粉100％なら大丈夫なので、３種類の米粉パンを紹介しました。
ゆるいお腹の改善奮闘記 下痢型の過敏性腸症候群【低FODMAP食】や【気をつけたいこと】など対策方法を9つに分けて解説！
下痢型の過敏性腸症候群に悩んでいる方向けに、まとめ記事として対策を９つ解説しています。心配がつきない方や、行動を制限されている方も多いと思いますので、参考にしてください。
ゆるいお腹の改善奮闘記 自律神経を整えるとお腹の調子もよくなる！【低FODMAPも一緒に実践する】
自律神経と腸の調子は密接に関係しています。特に、下痢型の過敏性腸症候群に悩んでいる方に、低FODMAP食と同時に実践していただけたらと思います。
健康 家で炭酸風呂って作れるの？【クエン酸と重曹でかんたんにできる】
炭酸風呂は意外と簡単に作れます。クエン酸と重曹を入れるだけで出来上がりです。休日の楽しみの一つにしてはいかがですか。
ゆるいお腹の改善奮闘記 お腹が心配で出掛けられない方に！食事のとりかた【朝食、昼食、夕食】ごとに
食事をとるとお腹が痛くなるから、出掛けられない。外食なんで無理って方もいると思います。実際私もそうでした！でもこの食事法でだいぶ良くなりましたので記事にしました。
ゆるいお腹の改善奮闘記 お腹の不調を改善！ 【低FODMAP】について
お腹の不安を少しでも和らげるのが、低FODMAP食。何が良くて、何が悪いのか？要点をまとめてみました。
ゆるいお腹の食生活 朝食は何を食べたらお腹が大丈夫なのか
朝食を食べると、お腹がゆるくなりやすいですよね？私もそうなのですが、ちょっとした対策を書きました。
ゆるいお腹の改善奮闘記 お腹のゆるい人向けの対策あれこれ
特に朝はお腹がゆるくて心配な方は多いと思います。結論は朝食を少なくするですが、それと他にも対策を書きました。