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家で炭酸風呂って作れるの?【クエン酸と重曹でかんたんにできる】

炭酸風呂は意外と簡単に作れます。クエン酸と重曹を入れるだけで出来上がりです。休日の楽しみの一つにしてはいかがですか。
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過敏性腸症候群をお金をかけずに良くする方法と1500日間食べたものメモして気付いたこと。

お腹の調子が悪くて悩んでいる。心配で出かけられない。そんな下痢型の過敏性腸症候群について対策と、気づいたことを書いています。自分に合わないものを知れば今より心配が減ります!
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サウナと水風呂って体にいい。3セットが効果的!水風呂に入るコツも

サウナには一回しか入れない。水風呂も体に悪そうだと思っている。そんな方向けに、水風呂の入り方のコツと、水風呂に入れればサウナに2回、3回と入れるようになり【整える】感覚を感じられるようになります。
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一日に何回もお腹が痛くなりトイレにかけこむ

私自身もともとお腹が弱い方だったのですが、2015年辺りからひどくなりいろいろ調べたら過敏性腸症候群かな?と思うようになりました。 現在は前よりはだいぶ良くなった程度ですが、参考にしていただければと思います。簡単な話、気にしなければいい...
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