豆知識・雑学 習慣化するには脳が「いつも通り」と認識するまで。 こんにちは。よっしーです。習慣化は中々難しいものですよね!すぐにやめてしまいませんか?その理由に脳の関係性があったのです。「完全に習慣化」するには、3ヶ月必要です。大体やめたくなるのが1週~3週です。そこで重要なのが3日以上空けてしまうとダ... 2019.11.28 豆知識・雑学